Udendørs holdtræning i Odense - for alle niveauer
Træn i den friske luft, få energi og styrk hele kroppen
Jeg har siden april måned 2020 afviklet udendørstræninger i Odense for privatpersoner.
Vores udendørs holdtræning kombinerer styrke, puls og funktionel træning, så du får resultater og en positiv udvikling – uanset dit niveau.
Træningerne foregår ved Dyrskuepladsen.
Det eneste du skal medbringe er et underlag, væske og så være omklædt i sportstøj og sko, så sørger jeg for redskaber og god musik!
Der tilbydes også holdtræninger til events på fx skoler og i virksomheder.
Facebook-gruppe
Hold dig opdateret på holdtræningerne via Facebook-gruppen, hvor du ligeledes tilmelder dig.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om udendørs holdtræning
Hvilke ugedage foregår træningerne?
Det er typisk mandage og onsdage, at der tilbydes træninger, men også weekender i perioder.
Tidspunkterne er oftest kl. 17.00 og 17.15. Træningernes varighed er mellem 45-55 minutter afhængig af antal deltagere.
Hvordan foregår tilmelding og betingelser?
Der betales enten pr. træning eller ved køb af 10-turs klippekort til 675,-
Tilmelding sker via Facebook gruppen.
Ved afbud med mindre end 24 timer før træningen afvikles går klippet tabt.
Hvilken træningsform er det til holdtræningerne?
Træningerne er en kombination af puls og styrke, men primært styrketræning af hele kroppen, både med kropsvægt og redskaber/vægte.
Der tages udgangspunkt i Funktionel Fitness.
Er der krav til min fysiske form for at deltage?
Nej, der er plads til alle uanset niveau, alder og køn.
Træningerne tilpasses så alle kan være med, dog laves der ikke personlige programmer til holdtræningerne.
Der er typisk mellem 10-18 deltagere pr. træning.
Betaling
1 Træning
95,-
DKK
Enkelt holdtræning
Forløb
495,-
DKK
8-ugers sundhedsforløb
(onsdage kl. 17.15)
https://aktivbalance.dk/
Inklusiv kostvejledning +2
stk. kropsscanninger samt adgang til opskrifter og artikler online.
*Bemærk at du betaler for forløbet og ikke pr. træning.
Det betyder at du ikke får en træning “tilgode” ved afbud, medmindre jeg aflyser/udsætter som coach.
10-turs kort
775,-
DKK
10 holdtræninger
Kontakt mig i dag
Når du arbejder med personlig udvikling, begynder forandringer ofte med en samtale og en beslutning. Hos BedreDIG kan du tage første skridt ved at kontakte mig og høre mere om, hvordan et forløb kan se ud.
Ring på +45 28 60 07 40 eller skriv til rs@bedredig.dk og lad os tage en snak om din udvikling.
Du er altid velkommen til en uforpligtende samtale om din situation.
Har du spørgsmål eller ønsker du et tilbud?
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et samarbejde kan tilpasses jeres organisation.