Styrk trivsel, robusthed, motivation og mental performance blandt medarbejdere og teams
Hos BedreDIG hjælper jeg virksomheder og teams mellem 15-100 medarbejdere med at skabe stærkere medarbejdere og teams gennem mentaltræning, coaching, workshops og målrettede forløb.
For når mennesker trives og udvikler sig, skaber det bedre forudsætninger for både arbejdsglæde, samarbejde og resultater.
Mental styrke handler ikke om at kunne klare alt
Jeg hedder René, og jeg hjælper virksomheder, teams og ledere med at styrke trivsel, fokus og mental performance gennem konkrete værktøjer, der kan bruges i en travl arbejdsdag.
Min tilgang bygger blandt andet på ni år i elitefodbold. Her oplevede jeg på egen krop, hvor stor betydning mindset, motivation, vaner og evnen til at håndtere pres har – både for den enkelte og for det hold/team, man er en del af.
I dag tager jeg de erfaringer med ind i erhvervslivet. Ikke for at gøre arbejdspladsen til en fodboldbane, men fordi mange af de samme mekanismer går igen: Vi skal kunne præstere, samarbejde, håndtere modgang og samtidig have det godt undervejs.
Hos BedreDIG omsætter jeg mentaltræning til konkrete værktøjer og forløb, der giver mening i hverdagen – og som kan være med til at skabe stærkere mennesker, stærkere teams og bedre resultater.
Erfaringen siden 2017
4 fordele ved mentaltræning
Mentaltræning hos BedreDIG tager altid udgangspunkt i din situation, dine mål og de vaner, der præger din hverdag. I mit arbejde med mentaltræning hjælper jeg dig med at arbejde konkret med mindset, fokus og de beslutninger, der påvirker din udvikling i hverdagen, arbejdslivet eller sporten.
- 1:1 mentaltræning og coaching med fuldt fokus på dine mål og din udvikling
- Arbejde med vaner, der kan skabe holdbare livsstilsændringer
- Erfaring med mentaltræning fra ni år i elitefodbold
- Forløb hvor jeg tager udgangspunkt i dit mindset og din hverdag
Mentaltræning handler ikke kun om motivation i øjeblikket. Jeg hjælper dig med at arbejde med de vaner, tanker og beslutninger, der påvirker dit fokus og din energi i hverdagen. Mange starter med en samtale, hvor vi afklarer dine mål og hvordan mentaltræning kan indgå i din udvikling uanset om det er privat eller arbejdsmæssigt eller i sport.
Sådan foregår mentaltræning hos mig – trin for trin
Mentaltræning handler om at arbejde konkret med dine vaner, dit mindset herunder tanker og beslutninger i hverdagen. Når du starter et forløb hos mig, tager mentaltræning udgangspunkt i din situation og det, du ønsker at udvikle i dit liv, dit arbejde eller din sport.
Mange oplever, at mentaltræning giver et nyt perspektiv på både hverdag, arbejde og relationer. For nogle betyder det mere arbejdsglæde i arbejdslivet og større overskud i hverdagen. Når du bliver mere bevidst om dine mønstre og beslutninger, kan det påvirke både din energi, din retning og din udvikling.
Mentaltræning, coaching og livsstil hænger sammen
I mit arbejde kombinerer jeg mentaltræning med coaching, fysiske elementer og livsstilsarbejde. Mange oplever, at mental udvikling hænger tæt sammen med kroppen, hverdagsvaner og den måde, man organiserer sit liv på.
Derfor arbejder jeg ofte med flere elementer i samme forløb:
- Mentaltræning og mindset
- Coaching og personlig sparring
- Fysisk træning eller aktivitet
- Fokus på kostoptimering uden faste kostplaner
Målet er ikke at skabe restriktioner eller stramme regler, men at finde en måde at leve på, som føles realistisk og holdbar i din hverdag. Når nye vaner giver mening og føles naturlige, er de også lettere at fastholde.
Hos BedreDIG arbejder jeg med mennesker, der ønsker udvikling, konkrete værktøjer og handling. Det kan være i forhold til sport, arbejdsliv eller personlig trivsel og udvikling.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om mentaltræning
Hvad er mentaltræning?
Mentaltræning handler om at arbejde med tanker, vaner og mindset med konkrete mentale værktøjer og metoder. Målet er at blive mere bevidst om sine beslutninger og den måde, man reagerer på i forskellige situationer.
Hvem kan have gavn af mentaltræning?
Mentaltræning bruges både af privatpersoner, sportsudøvere og mennesker i arbejdslivet. Mange bruger det til at arbejde med motivation, trivsel eller personlig udvikling.
Hvordan foregår et forløb med mentaltræning?
Et forløb tager typisk udgangspunkt i en samtale om dine mål og din situation. Derefter arbejder man med mentale værktøjer og teknikker, metoder og vaner, som kan integreres i hverdagen.
Hvad koster mentaltræning?
Prisen på mentaltræning kan variere afhængigt af forløb, format og varighed. Du kan kontakte BedreDIG for at høre mere om mulighederne og aktuelle priser.
Samtaler og oplæg/workshops tager altid udgangspunkt i jeres hverdag, jeres mål og jeres udfordringer.
Vi hjælper salgsteams med at præstere som et elitehold – ikke bare som individuelle sælgere
Vi tager konkrete metoder fra sportens verden og omsætter dem til hverdagen i salg, så teams performer højere – uden at brænde ud.
BedreDIG arbejder med virksomheder, hvor performance og trivsel er væsentligt – og hvor resultater afhænger af teamet, ikke kun individet.
Vi tager de principper, der skaber vinderkultur i sport – struktur, feedback, energi og fælles mål – og omsætter dem til salgsteams i erhvervslivet.
Resultatet er ikke bare bedre tal – men stærkere teams, højere trivsel og mere stabil performance over tid.
Særligt relevant for salg, telemarketing og ejendomsmæglere, hvor pres og KPI’er er en del af hverdagen.
Når mentaltræning bliver dit næste skridt – kontakt mig i dag
Når du arbejder med mentaltræning, begynder forandringer ofte med en samtale og en beslutning. Hos BedreDIG kan du tage første skridt ved at kontakte mig og høre mere om, hvordan et forløb kan se ud. Ring på +45 28 60 07 40 eller skriv til rs@bedredig.com og lad os tage en snak om din udvikling og målsætninger.
Du er altid velkommen til en uforpligtende samtale om din situation eller jeres arbejdsplads.
Har du spørgsmål eller ønsker du et tilbud?
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et samarbejde kan tilpasses jeres organisation.