Giv jeres elever mentale værktøjer til motivation, trivsel og pres

Name: BedreDIG
Address: Brandts Passage 29, Odense C, 5000, DK
Telephone: +45 28 60 07 40

Jeg hjælper efterskoler, højskoler, ungdomsuddannelser og handelsskoler med oplæg, workshops og forløb, der styrker unges motivation, robusthed og tro på egne evner – i skolen, til eksamen og videre i livet.

9 år i elitefodbold · Selv efterskoleelev i 2006/07 · Siden 2017

Hvad vil I gerne styrke hos jeres elever?

Unge møder i dag høje krav, mange valg og et konstant sammenligningspres. Det handler ikke kun om trivsel – men også om handlekraft, motivation og modet til at tage ansvar for egen retning.

Motivation & handlekraft

Fra “jeg gider ikke” til “jeg prøver”. Vi arbejder med vaner, ansvar og de små beslutninger, der afgør, om et skoleår bliver godt.

Trivsel & robusthed

Mentale værktøjer til at håndtere modgang, tankemylder og pres – uden at det bliver terapi, men derimod konkret og hands-on.

Præstation under pres

Eksamensnervøsitet, fremlæggelser og præstationsangst. Konkrete strategier til at bevare fokus, når det gælder.

Retning & fremtid

Selvbillede, muligheder og modet til at vælge sin egen vej – herunder iværksætteri og det at tro på en idé.

Sådan kan vi arbejde sammen

Oplæg & workshops

Ét besøg, der sætter noget i gang.

Et inspirationsoplæg (ca. 75 min.) eller en involverende workshop (ca. 3 timer) for en årgang, en klasse eller hele skolen. Eleverne får nye perspektiver og konkrete værktøjer, de kan bruge med det samme. Indholdet tilpasses skolen – fx iværksætterlinjer, hvor vi arbejder med den mentale side af at skabe noget selv. Kan også holdes for lærere og vejledere.

Skolestart · Temadage · Eksamensforberedelse · Personalemøder

Udviklingsforløb for unge

Et stærkere skoleår – mentalt, personligt og socialt.

Et forløb over skoleåret med typisk fire besøg, hvor eleverne gradvist opbygger nye kompetencer og får mulighed for at omsætte dem til handling. Tilpasses skolen og årgangen.

Efterskoler · Højskoler · Ungdomsuddannelser · Handelsskoler

Eksempel på et forløb over skoleåret

Skab dit bedste skoleår

Ansvar, vaner, mindset og selvtillid – hvordan skaber du selv et godt år?

Workshop

Praktiske øvelser, refleksion, dialog og konkrete mentale værktøjer.

Præstér under pres

Strategier til eksamenspres, nervøsitet og præstation.

Din vej videre

Muligheder, retning og modet til at vælge selv.

Hvad får skolen ud af det?

Et samarbejde, der styrker elevernes trivsel, ansvarsfølelse, motivation og tro på egne evner – og klassens fællesskab. Undervisningen tager udgangspunkt i elevernes egen hverdag og giver værktøjer, de kan bruge både i skolen, i fritiden og i deres første job.

Eleverne får typisk:

Større forståelse for sammenhængen mellem mindset, handling og resultater
Konkrete værktøjer til motivation, målsætning og mental robusthed
Nye perspektiver på modgang, fejl og usikkerhed som en naturlig del af udvikling
Inspiration til at finde egen retning frem for at sammenligne sig med andre
Mod til at tage ansvar og handle på det, de gerne vil skabe eller ændre

Hvorfor lytter unge til René?

Jeg sad selv på efterskole i 2006/07 – med drømme, ambitioner og de samme spørgsmål om identitet og retning, som de unge står med i dag. Siden har min vej budt på elitefodbold, arbejdsliv, selvstændighed, succeser og modgang. Det giver en troværdighed hos unge, som ikke kan læses op fra en bog. Målet er ikke at fortælle dem, hvilken vej de skal gå – men at give dem perspektiver og mentale værktøjer til bedre at finde deres egen.

Det siger tidligere deltagere

Rikke Rasmussen

“I mit forløb blev der taget udgangspunkt i min forhistorie til eksamensnervøsitet, og deraf sammensat metoder og redskaber, som jeg skulle arbejde med forud for og under eksamen. Det gjorde, at jeg gik op til den mundtlige eksamen med evnen til at holde fokus, fremlægge, svare på spørgsmål og samtidig bevare roen – det gik så godt, at jeg afslutningsvis fik 12.”

Coaching – eksamensnervøsitet

Camilla A.

“Jeg har lært at sætte mål og motivere mig selv til at opnå mine mål i dagligdagen. Også vedrørende min eksamen, som var min fagprøve, hvor jeg gik op og fik 12 efter at have benyttet Renés metoder. Jeg har flyttet mig super meget, personligt og mentalt.”

Onlineforløb – fagprøve

Vil I styrke jeres elevers trivsel og motivation?

Lad os tage en kort samtale om jeres skole, årgang og det, I gerne vil arbejde med. Så vender jeg tilbage med et forslag til oplæg eller forløb.

Ring på +45 28 60 07 40 eller skriv til rs@bedredig.com.

Har du spørgsmål eller ønsker du et tilbud?

Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et samarbejde kan tilpasses jeres skole og elever.